用語集

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整えて鍛えるメソッドのトレーナーが用語解説

PHIピラティスインストラクターの資格を持ち、整骨院リハビリ指導などの経験を持つ伏見区のパーソナルトレーニングサロンオーナーが、基本的な関連用語を解説しています。レッスン内容や進め方などを確認したい方は、ぜひ体験トレーニングにお越しください。伏見駅・竹田駅から徒歩圏内に所在するサロンです。

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マンツーマンでピラティストレーニングをご指導する伏見区のパーソナルトレーニングサロンとして、関連する基本的な用語を解説しています。オーナーでありトレーナーの小西梨沙は、大学でスポーツ科学を学んだ後フィットネスクラブインストラクターや整骨院リハビリ指導者として経験を重ねた後、自分のサロンを開設しました。ご指導するのは体の歪みを修整しながら体幹やインナーマッスルを鍛えることで、美しいボディを叶えるメソッドです。「美と楽をイコールにする」をコンセプトに掲げ自然栽培食や女性の体についても学びを重ね、食事指導も行っています。