レッスン内容やトレーニング実感について回答
Q&A
オーナー・トレーナーの小西梨沙が、運動経験が少なくて不安を感じていらっしゃる方、体に変化が感じられるまでの大まかな期間を知りたい方などに回答しています。この他にもご質問があれば、問い合わせフォームかお電話でお問い合わせください。体験トレーニングの際にも丁寧にご説明いたします。
Q
運動経験がなくても、チャレンジできますか？
A
一人ひとりの身体の状態やレベルに応じて、最適で最善な方法で進めていきますのでご安心ください。
Q
どれくらい続けると身体の変化が実感できますか？
A
トレーニング開始時のお客様の状態やライフスタイル、トレーニング頻度などにより異なりますが、一般的には2〜3ヶ月後です。姿勢の改善や滞りが取れる感覚は毎回変化を感じていただけます！
Q
支払い方法について教えてください。
A
店頭にて現金もしくはクレジットカードでのお支払いとなります。
マットピラティスを中心に一人ひとりのお体に合ったトレーニングを行う、伏見区のパーソナルトレーニングサロンです。運動経験が少ない方にも丁寧なマンツーマンレッスンで、好評いただいています。骨盤の歪みや悪い姿勢を修整し体幹や深層筋から鍛えていくため、肩こりや腰痛にお悩みの方にも適したトレーニングです。レッスン毎に体が楽に動く実感を得ていただけるでしょう。ボディラインを整えるためには継続が必要ですが、過度な運動はおすすめしません。逆にやればやるほどお体が楽になる、体が辛い時こそやりたいと感じられる運動法をご指導しています。
