レッスン内容やトレーニング実感について回答
Q&A
オーナー・トレーナーの小西梨沙が、運動経験が少なくて不安を感じていらっしゃる方、体に変化が感じられるまでの大まかな期間を知りたい方などに回答しています。この他にもご質問があれば、問い合わせフォームかお電話でお問い合わせください。体験トレーニングの際にも丁寧にご説明いたします。
ミラクではパーソナルやペアレッスンなどプライベート空間を大事にしたメニューもご用意しております。詳しくはご相談ください。
ミラクでは無理な勧誘やその場での強制的な案内はしておりません。
体験の日は体験レッスン料のみいただいております。
ご自身が動きやすい服装であればなんでもOKです。 例)Tシャツとゴム紐のパンツやストレッチのきくレギンスなど
動きやすい服装と飲み物、念のためタオルをお持ちください。
入会金・解約金はありません。
一人ひとりの身体の状態やレベルに応じて、最適で最善な方法で進めていきますのでご安心ください。
トレーニング開始時のお客様の状態やライフスタイル、トレーニング頻度などにより異なりますが、一般的には2〜3ヶ月後です。姿勢の改善や滞りが取れる感覚は毎回変化を感じていただけます！
現金、クレジットカード、QRコード決済をご利用いただけます。
マットピラティスを中心に一人ひとりのお体に合ったトレーニングを行う、伏見区のパーソナルトレーニングサロンです。運動経験が少ない方にも丁寧なマンツーマンレッスンで、好評いただいています。骨盤の歪みや悪い姿勢を修整し体幹や深層筋から鍛えていくため、肩こりや腰痛にお悩みの方にも適したトレーニングです。レッスン毎に体が楽に動く実感を得ていただけるでしょう。ボディラインを整えるためには継続が必要ですが、過度な運動はおすすめしません。逆にやればやるほどお体が楽になる、体が辛い時こそやりたいと感じられる運動法をご指導しています。
