自身も無月経無排卵やホルモンバランスの乱れに苦しんだ経験から月経について学びに学んだMIRAKUのトレーナー。生理痛・生理不順など女性特有のお悩み解消ならお任せください。女性トレーナーだから相談もしやすい！

パーソナルトレーニング＆ピラティススタジオMIRAKUでは運動・栄養・休養面において一人一人にとって何が不足しているのかまたは何が過剰なのかをカウンセリングを通して的確にお応えします。

効率よく今すぐ不調を改善しＨＡＰＰＹな毎日を取り戻しましょう！

MIRAKUのオーナーでトレーナーの小西 里沙です。
『人も地球も丸ごと元気に』することを人生のテーマに掲げています。幼少期からスポーツ三昧だった私は、大学で365日スポーツ科学に触れてきました。フィットネスクラブや整骨院や様々な現場での運動指導や自身の産後の身体と向き合った結果、数字だけでは人の身体は変えられないことを確信し、感覚を研ぎ澄ますことで根本的に身体を変えていくピラティストレーナーを志しました。また、現役時代のオーバートレーニングによる怪我や過度な減量、摂食障害、無月経無排卵なども経験。そんなつらい経験をもう誰にも味わってほしくない、この経験を活かして沢山の人を救いたいとの思いで活動しております。さまざまなことを経験した私だからこそ、理解しサポートできることがあります。一緒にあなたの理想を実現しましょう！