身体の使い方や筋肉のバランスにエラーがあればMIRAKUで整えながら鍛えましょう！

食生活や日常習慣に問題があるならより良い方法を見つけましょう！

MIRAKUはお一人お一人に適したご提案をいたします。

動きの中で筋バランスや柔軟性が整い正しく動くことで全身が整うピラティスの時間。エネルギッシュなMIRAKUのトレーナーとの時間。身も心もぽかぽかになりますよ。冷え性改善ならお任せください。

MIRAKUのオーナーでトレーナーの小西 里沙です。
『人も地球も丸ごと元気に』することを人生のテーマに掲げています。幼少期からスポーツ三昧だった私は、大学で365日スポーツ科学に触れてきました。
フィットネスクラブや整骨院や様々な現場での運動指導や自身の産後の身体と向き合った結果、数字だけでは人の身体は変えられないことを確信し、感覚を研ぎ澄ますことで根本的に身体を変えていくピラティストレーナーを志しました。
また、現役時代のオーバートレーニングによる怪我や過度な減量、摂食障害、無月経無排卵なども経験。そんなつらい経験をもう誰にも味わってほしくない、この経験を活かして沢山の人を救いたいとの思いで活動しております。
さまざまなことを経験した私だからこそ、理解しサポートできることがあります。一緒にあなたの理想を実現しましょう！