パーソナルトレーニング＆ピラティススタジオMIRAKUではまずはピラティスで土台作り。土台とは人本来あるべき呼吸・姿勢・動作。土台を整えることが理想の脚痩せ・美脚に繋がり、ボディーライン全体の引き締め、身体の不調全ての改善にも繋がります。

MIRAKUは目標達成に向けたサポートが手厚い！日常で意識することなどもレクチャー。マメな情報交換により脚痩せ効果を早める＆高める。

毎週MIRAKUで身体を整え、脚瘦せ習慣も身に付けば、日常動作すら脚瘦せ運動になりますよ♪

MIRAKUのオーナーでトレーナーの小西 里沙です。『人も地球も丸ごと元気に』することを人生のテーマに掲げています。幼少期からスポーツ三昧だった私は、大学で365日スポーツ科学に触れてきました。フィットネスクラブや整骨院などの勤務や自身の産後の身体と向き合った結果、数字だけでは人の身体は変えられないことを確信し、感覚を研ぎ澄ますことで根本的に身体を変えていくピラティストレーナーを志しました。
また、現役時代のオーバートレーニングによる怪我や過度な減量、摂食障害、無月経無排卵なども経験。そんなつらい経験をもう誰にも味わってほしくない、この経験を活かして沢山の人を救いたいとの思いで活動しております。さまざまなことを経験した私だからこそ、理解しサポートできることがあります。一緒にあなたの理想を実現しましょう！