姿勢や骨盤の歪みを整えるピラティスを

体を正しく動かし背骨や骨盤の位置を整えていくパーソナルトレーニングを、伏見区でご提供しています。完全プライベートの個室制トレーニングルームでマンツーマンのレッスンを行いますので、初心者の方も安心です。

お体の状態やライフスタイルに合わせた指導

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    基礎

    呼吸法や簡単な動作

  • 喜怒哀楽 うれしい

    集中

    周囲の視線を気にせず

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    ペース

    一人ひとりに合わせて

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CHECK!

整えて鍛えるメソッドが身に付く

基礎からしっかりピラティスを学びたい初心者の方も安心なマンツーマンレッスンを提供

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    POINT01

    歪みを整えてから正しく動かす

    骨や筋肉のバランスを取り体を整えるピラティスを、マンツーマンでお教えするトレーニングサロンです。猫背など悪い姿勢や体の癖を修整し、正しい体の動かし方を学んでいきます。基本の胸式呼吸から学べる、初心者も安心なレッスンです。

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    POINT02

    個室トレーニングルームで集中

    大きなジムは落ち着かない・丁寧に教えてもらえなくて不満という方のために、伏見区にプライベート環境を整えパーソナルトレーニングを行っています。お友達やパートナーと一緒にレッスンを受けたい方は、ペアのトレーニングもOKです。

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    POINT03

    状態や目的に合わせ独自の指導

    カウンセリングの後、お体の状態や目的に合わせたオリジナルのトレーニング法をマンツーマンでご提案しますので、メンタル面も含め何でもご相談ください。伏見区のトレーニングルームから出張して、ご自宅でのレッスンも行っています。

お気軽にご連絡ください

営業時間:8:30~17:30
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近鉄京都線伏見駅・竹田駅から徒歩圏内の竹田藁屋町にある個室トレーニングサロン

Access

personal training & pilates MIRAKU

住所

〒612-8443

京都府京都市伏見区竹田藁屋町45

SOUBI BLD 2階

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電話番号

090-5158-7926

090-5158-7926

営業時間

8:30~17:30

定休日

土曜日 日曜日 祝日

※土曜日のみ応相談

大きなフィットネスクラブでは気後れしてしまう・人目が気になって集中できないという方に、プライベート環境を整えた個室トレーニングサロンでお応えしています。ご自宅にいるようにリラックスできる温かみのあるカラーで設えた室内で、マンツーマンで体を整えて鍛えるトレーニングを体験してみませんか。

無理なく美しいボディを目指すメソッドを伏見区でご指導

personal training & pilates MIRAKUのこだわり

インナーマッスルを鍛えて体を整えるパーソナルトレーニング

長時間のデスクワークで肩こりや腰痛にお悩みの方、猫背やよく片足を組むなど体に悪い癖がついてしまっている方におすすめのピラティスを、マンツーマンでお教えするトレーニングサロンです。お体の状態や運動経験・目標などを伺うカウンセリングのもと適したトレーニングをご提案しますので、初心者の方もご安心ください。フィットネスクラブのグループレッスンとは異なり、一人ひとりの心身に向き合い食事やメンタル面についてもご指導します。

姿勢や骨盤の歪みを整えて体幹やインナーマッスルを鍛えるメソッドですので、偏った部位に不要な筋肉が付くことはありません。バランス良く引き締まったボディに整え、肩こりや腰痛などの不調にも成果が期待できます。まずは体験トレーニングにお越しいただき、一緒に身体の問題点をチェックすることから始めてみませんか。

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