MIRAKUでは動きの中で身体に起こるエラーを見つけ出し、修正します。動き方のクセを変えることで首コリの原因を取り除きます。動きが整えば筋バランスが整い姿勢も改善。首凝りに悩まない快適な身体づくりならお任せください。

完全プライベート空間だからリラックスした状態でエクササイズが行えることもMIRAKUの魅力であり、効果を引き出すことにもなります。マンツーマンピラティスなので動きの細部までを改善。レッスン後は心地の良い状態に。

MIRAKUのオーナーでトレーナーの小西 里沙です。『人も地球も丸ごと元気に』することを人生のテーマに掲げています。幼少期からスポーツ三昧だった私は、大学で365日スポーツ科学に触れてきました。フィットネスクラブや整骨院や様々な現場での運動指導や自身の産後の身体と向き合った結果、数字だけでは人の身体は変えられないことを確信し、感覚を研ぎ澄ますことで根本的に身体を変えていくピラティストレーナーを志しました。
また、現役時代のオーバートレーニングによる怪我や過度な減量、摂食障害、無月経無排卵なども経験。そんなつらい経験をもう誰にも味わってほしくない、この経験を活かして沢山の人を救いたいとの思いで活動しております。
さまざまなことを経験した私だからこそ、理解しサポートできることがあります。一緒にあなたの理想を実現しましょう！