パーソナルトレーニング＆ピラティスの効果を高めるためにリラックスした状態を作り出すことは必須。伏見区のパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオMIRAKUはアットホームなトレーナーとのレッスンが完全プライベート空間で行われます。

あなただけの空間とあなただけの時間であなたの身体の内側に意識が向きやすくなることで効果はより高まります。

MIRAKUではお客様お一人お一人とお身体の具合やエクササイズの感覚、日常でのお悩みや目標についてなどしっかりとコミュニケーションをお取りしております。

共有していくことで成果につなげるだけでなく一生もんの健康美習慣も身に付きます。

MIRAKUのオーナーでトレーナーの小西 里沙です。『人も地球も丸ごと元気に』することを人生のテーマに掲げています。幼少期からスポーツ三昧だった私は、大学で365日スポーツ科学に触れてきました。フィットネスクラブや整骨院などでの運動指導や自身の産後の身体と向き合った結果、数字だけでは人の身体は変えられないことを確信し、感覚を研ぎ澄ますことで根本的に身体を変えていくピラティストレーナーを志しました。また、現役時代のオーバートレーニングによる怪我や過度な減量、摂食障害、無月経無排卵なども経験。そんなつらい経験をもう誰にも味わってほしくない、この経験を活かして沢山の人を救いたいとの思いで活動しております。
さまざまなことを経験した私だからこそ、理解しサポートできることがあります。一緒にあなたの理想を実現しましょう！