腰痛や肩こりなど不調にお悩みの方・無理せず健康的に引き締まったボディラインに整えていきたい方は、トレーナー小西梨沙がマンツーマンレッスンを行う伏見区のパーソナルトレーニングサロンにお越しください。悪い姿勢や歪みをまず整えてから体の軸を支えるインナーマッスルを整えていく手法で、好評いただいています。体の歪みや傾きを放置したままトレーニングを重ねると、偏った筋肉が付きバランスが悪い体になる可能性があるため「整えて鍛える」ことが大切なのです。コリや痛みのない体に導きながら、美しいボディラインに整えていきます。
パーソナルトレーニングの内容や進め方を確認していただくため、体験レッスンをご用意していますのでぜひお申し込みください。丁寧なカウンセリングの後、お体の状態に合った簡単な運動法をお教えします。男性は紹介のみご参加いただけ、パートナーの方やお子様と一緒のペアトレーニングがおすすめです。