インスタグラムでも最新情報を発信中
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マットピラティスを中心としたパーソナルトレーニングをご提供する伏見区のトレーニングサロンとして、オンラインレッスンやイベントのスケジュール、日常生活で役立つ心身の健康に関する情報などを発信しています。公式インスタグラムでも随時発信していますので、ぜひご覧ください。トレーナー小西梨沙の日々の思いも綴っています。
悪い姿勢や体の癖・骨盤の歪みを整えて体幹やインナーマッスルを鍛えるピラティスを中心に、伏見区でパーソナルトレーニングを行っています。親子で楽しく参加できるトレーニングのイベント、お忙しい方でも簡単に参加していただけるオンラインレッスンの開催日程について、随時お知らせしていますのでご確認ください。オーナーでありトレーナーの小西梨沙は、自然栽培の野菜の栄養や女性の体のトラブルなどについても学びを重ねています。これからも自ら学んだことを発信していきますので、一緒に健やかでサステナブルな毎日を目指していきましょう。
