ケガ予防にピラティス…ピラティスをすることで心身の健康アップ。身体が正しく使えるようになることでケガ知らずに。それだけでなくインナーマッスルが活性化されベースが整うので競技においても日常生活においてもパフォーマンスアップに繋がります。

京都市にありますパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオMIRAKUは京都南IC降りてすぐ。駐車場・駐輪スペース有、駅・バス停チカで通いやすい！

身体が整う爽快感と元気なトレーナーとの時間で心も元気になれるピラティススタジオです。

MIRAKUトレーナーの小西 里沙です。『人も地球も丸ごと元気に』することを人生のテーマに掲げています。
幼少期からスポーツ三昧だった私は、大学で365日スポーツ科学に触れてきました。フィットネスクラブや整骨院や様々な現場での運動指導や自身の産後の身体と向き合った結果、数字だけでは人の身体は変えられないことを確信し、感覚を研ぎ澄ますことで根本的に身体を変えていくピラティストレーナーを志しました。
また、現役時代のオーバートレーニングによる怪我や過度な減量、摂食障害、無月経無排卵なども経験。そんなつらい経験をもう誰にも味わってほしくない、この経験を活かして沢山の人を救いたいとの思いで活動しております。
さまざまなことを経験した私だからこそ、理解しサポートできることがあります。一緒にあなたの理想を実現しましょう！