下腹スッキリの方法も十人十色

「腹筋しても下腹がへっこみません!」よく聞くお悩みですが、下腹が出る理由も十人十色。

まずは原因を明確にし適切な運動・栄養・休養を知りましょう!

伏見区のパーソナルトレーニング&ピラティスMIRAKUではカウンセリングを通してあなたにぴったりをご提案します。

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体験レッスンで変化をご体感ください!

体験価格6600円。正しい位置に整えましょう♪

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    POINT01

    ピラティスマシンで無理なく整う

    伏見区のパーソナルトレーニング&ピラティスMIRAKUではマットエクササイズからピラティスマシンを用いて

    一人一人の身体に適したエクササイズをご提供しております。

    専門のトレーナーの元、正確に動くことで一生もんの引き締まった身体、スッキリした下腹へと変えていきます。

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    POINT02

    栄養サポートも充実

    姿勢を維持するための身体づくり、引き締まった身体づくり、あらゆる不調の改善にも栄養面は見逃せません!

    MIRAKUでは公式LINEにて日々の食事サポートも手厚く行っています。

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    POINT03

    経験豊富なトレーナーにお任せください」

    はじめまして。
    MIRAKUのオーナーでトレーナーの小西 里沙です。
    『人も地球も丸ごと元気に』することを人生のテーマに掲げています。
    幼少期からスポーツ三昧だった私は、大学で365日スポーツ科学に触れてきました。
    フィットネスクラブや整骨院などの勤務や自身の産後の身体と向き合った結果、数字だけでは人の身体は変えられないことを確信し、感覚を研ぎ澄ますことで根本的に身体を変えていくピラティストレーナーを志しました。

    また、現役時代のオーバートレーニングによる怪我や過度な減量、摂食障害、無月経無排卵なども経験。そんなつらい経験をもう誰にも味わってほしくない、この経験を活かして沢山の人を救いたいとの思いで活動しております。
    さまざまなことを経験した私だからこそ、理解しサポートできることがあります。一緒にあなたの理想を実現しましょう!

お気軽にお問い合わせください。

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〒612-8443

京都府京都市伏見区竹田藁屋町45

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090-5158-7926

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定休日

土曜日 日曜日 祝日

※土曜日のみ応相談

大きなフィットネスクラブでは気後れしてしまう・人目が気になって集中できないという方に、プライベート環境を整えた個室トレーニングサロンでお応えしています。ご自宅にいるようにリラックスできる温かみのあるカラーで設えた室内で、マンツーマンで体を整えて鍛えるトレーニングを体験してみませんか。

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