美しく楽な身体へ導くパーソナルトレーニング

 パーソナルトレーニング＆ピラティス

肩こりや腰痛などの悩みに姿勢改善で対処する、伏見区のパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオです。骨盤の傾きや身体の軸のブレを修整し正しい姿勢を保つ深層筋を鍛えることで、不調のないきれいなボディを叶えていきます。

身についてしまった身体の癖や姿勢に対処し根本改善！

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    猫背

    あらゆる不調のもと

  • 女性のマーク

    反り腰

    お腹がぽっこり出る

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    スウェイバック

    現代人に多い不良姿勢

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CHECK!

楽に動ける美しいボディへ

肩こり・腰痛などに姿勢改善や動作修正で対処するパーソナルトレーニング＆ピラティスでボディラインも美しく

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    POINT01

    歪みを整えながら鍛える

    猫背や反り腰などが癖になり腰痛などの悩みが抜けない方に、姿勢・動作改善で快適な身体をご提供するパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオです。見せる筋肉を鍛えるよりも先に、まず歪みを整えて偏った部分に筋肉が付き太くならないようにトレーニングを進めます。

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    POINT02

    衰えたインナーマッスルを鍛える

    正しい姿勢を維持するためには、背骨を支え身体の軸を安定させるインナーマッスルを鍛えなければなりません。マンツーマン指導を行う伏見区のパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオとして、お身体の状態を確かめて適した運動法をお教えします。

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    POINT03

    身体が楽になり美しいラインに整う

    肩こりや腰痛の悩みから解放され、ボディラインも美しく整う成果が期待できる伏見区のトレーニング＆ピラティススタジオへぜひ体験にお越しください。姿勢改善の成果をレッスンの際に感じていただけるでしょう。筋肉量が増えれば、代謝も整ってきます。

お気軽にご連絡ください

090-5158-7926
営業時間：8:30～17:30
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お問い合わせ

近鉄京都線伏見駅・竹田駅から徒歩圏内の竹田藁屋町にある個室トレーニング＆ピラティススタジオ

Access

personal training & pilates MIRAKU

住所

〒612-8443

京都府京都市伏見区竹田藁屋町４５

SOUBI BLD 2階

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電話番号

090-5158-7926

090-5158-7926
営業時間

8:30～17:30
定休日

土曜日 日曜日 祝日

※応相談

大きなフィットネスクラブでは気後れしてしまう・人目が気になって集中できないという方に、プライベート環境を整えた個室トレーニングサロンでお応えしています。ご自宅にいるようにリラックスできる温かみのあるカラーで設えた室内で、マンツーマンで体を整えて鍛えるピラティストレーニングを体験してみませんか。

アクセスへ

身体の歪みを修整し楽を叶える伏見区のトレーニングサロン

personal training & pilates MIRAKUのこだわり

不調が起こりづらい身体に導くパーソナルレッスン

幼児から高齢者までの運動指導からフィットネスクラブスタッフの後に整骨院のリハビリ指導者としてもパーソナルトレーニングジムのトレーナーとしてもキャリアを重ねたトレーナー・小西里沙が、オーナーとして営むパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオです。自身も悪い姿勢を修整しないままスポーツに取り組み、怪我をした経験があります。姿勢改善の重要性を強く認識し、腰痛などの悩みにまず歪みを整えてから衰えた筋肉を鍛えていくトレーニングをご提供してきました。

レッスンの際に身体と心が楽になる成果を実感していただけますので、ぜひ一度体験レッスンにお越しください。カウンセリングで身体の状態を伺った上で、無理せず行えるエクササイズをご指導するレッスンです。ペアトレーニングやご自宅へ伺って行う出張トレーニング、オンラインレッスンもご提供しています。身体の痛みやコリを楽にしながら引き締まったボディラインを目指せるトレーニングで、毎日を健やかに過ごしませんか。

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