姿勢や凝りなどの身体の不調、身体を引き締めたい、パフォーマンスを上げたいなどお悩みは人それぞれ。身体は繋がっている、身体と心も繋がっている。MIRAKUのピラティスでお悩み解消はもちろん！一生もんの健康美と軸の強い元気な心身を手に入れませんか？

マシンピラティスのメリットは動きが理解しやすいこと、負荷が適度にかかること、動きの補助にもなること。マシンピラティスを用いてピラティスをより楽しく

動作学習をよりわかりやすく！楽しく効果的なMIRAKUのピラティスをマシンピラティスでもぜひご体感ください。

京都市の伏見区パーソナルトレーニング＆ピラティススタジオMIRAKUのオーナーでトレーナーの小西 里沙です。
『人も地球も丸ごと元気に』することを人生のテーマに掲げています。幼少期からスポーツ三昧だった私は、大学で365日スポーツ科学に触れてきました。
フィットネスクラブや整骨院や様々な現場での運動指導や自身の産後の身体と向き合った結果、数字だけでは人の身体は変えられないことを確信し、感覚を研ぎ澄ますことで根本的に身体を変えていくピラティストレーナーを志しました。
また、現役時代のオーバートレーニングによる怪我や過度な減量、摂食障害、無月経無排卵なども経験。そんなつらい経験をもう誰にも味わってほしくない、この経験を活かして沢山の人を救いたいとの思いで活動しております。
さまざまなことを経験した私だからこそ、理解しサポートできることがあります。一緒にあなたの理想を実現しましょう！