正しく動けば肩こり知らずに! MIRAKUのトレーニング&ピラティスで肩こりを根本改善

京都市伏見区のパーソナルトレーニング&ピラティスMIRAKUでは、身体の土台部分である

呼吸・姿勢から動作をピラティスで整えます。身体のクセを整えることで肩こりはスッキリ改善。

弱い筋肉にはしっかりと刺激を加え、肩こりで悩まない身体へと変えていきましょう。

CHECK!

肩こりでお悩みの方、ぜひご相談ください

カウンセリングを通してあなたに合わせたご提案をします

  • 1920タイル圧縮

    POINT01

    肩こりの原因を明確に

    揉んでほぐしてまた肩こり…その悪循環から卒業するには原因を明確にすること。

    カウンセリングを通して、動いて頂くことで原因が明確に。ピラティスで正しく身体を動かすことで、課題を克服していきます。

  • 1920石圧縮

    POINT02

    動きの改善が肩こりの根本改善に

    パーソナルトレーニング&ピラティスMIRAKUで動きを整えることで日常動作の改善に繋がり

    肩こり知らずの身体へと変わります。

  • 1920タイル圧縮

    POINT03

    経験豊富なトレーナーがあなたのお悩みに応えます

    はじめまして。
    MIRAKUのオーナーでトレーナーの小西 里沙です。
    『人も地球も丸ごと元気に』することを人生のテーマに掲げています。
    幼少期からスポーツ三昧だった私は、大学で365日スポーツ科学に触れてきました。
    フィットネスクラブや整骨院などの勤務や自身の産後の身体と向き合った結果、数字だけでは人の身体は変えられないことを確信し、感覚を研ぎ澄ますことで根本的に身体を変えていくピラティストレーナーを志しました。

    また、現役時代のオーバートレーニングによる怪我や過度な減量、摂食障害、無月経無排卵なども経験。そんなつらい経験をもう誰にも味わってほしくない、この経験を活かして沢山の人を救いたいとの思いで活動しております。
    さまざまなことを経験した私だからこそ、理解しサポートできることがあります。一緒にあなたの理想を実現しましょう!

お急ぎの場合は電話窓口まで、お気軽にお問い合わせください。

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営業時間
8:30~17:30

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〒612-8443

京都府京都市伏見区竹田藁屋町45

SOUBI BLD 2階

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090-5158-7926

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定休日

土曜日 日曜日 祝日

※土曜日のみ応相談

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