ピラティスはリハビリ効果も。痛みの原因を明確にし、痛みが出ない動作を習得していきます。動いていない部位を動し、筋バランスを整えていき、脳へ正しい動作をインプットさせていくことで痛み知らずの身体へ！

ピラティスで動きを整えていくことで体幹を強くし柔軟性アップ。ブレない身体は痛みゼロ・日常生活や競技パフォーマンスアップに繋がり、体幹が強くなることで四肢が脱力ししなやかな身体が手に入ります。