パーソナルトレーニング＆ピラティススタジオMIRAKUのパーソナルレッスンはリハビリテーションにも用いられる「ピラティス」のエクササイズでギックリ腰の原因である歪みや筋バランスを整えます。

ピラティスマシンを用いることで安全にエクササイズに取り組むことが可能なため、ギックリ腰のリハビリにも最適です。

MIRAKUは完全予約制のためご予約いただく時間はお客様ご自身だけの完全プライベート空間です。

ギックリ腰の原因でもある筋肉のアンバランスは無駄な力みなどからも起こりうるものです。MIRAKUのプライベート空間でリラックスした状態でパーソナルトレーニングを受けることは筋バランスを整えるために好条件。

効果が高まる空間で効果的にギックリ腰を改善しましょう。

MIRAKUのオーナーでトレーナーの小西 里沙です。
『人も地球も丸ごと元気に』することを人生のテーマに掲げています。幼少期からスポーツ三昧だった私は、大学で365日スポーツ科学に触れてきました。フィットネスクラブや整骨院などの勤務や自身の産後の身体と向き合った結果、数字だけでは人の身体は変えられないことを確信し、感覚を研ぎ澄ますことで根本的に身体を変えていくピラティストレーナーを志しました。
また、現役時代のオーバートレーニングによる怪我や過度な減量、摂食障害、無月経無排卵なども経験。そんなつらい経験をもう誰にも味わってほしくない、この経験を活かして沢山の人を救いたいとの思いで活動しております。さまざまなことを経験した私だからこそ、理解しサポートできることがあります。一緒にあなたの理想を実現しましょう！