京都伏見のパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオMIRAKUではピラティスマシンリフォーマーやマットエクササイズで強度をその都度調整します。

ほとんどの方がピラティス初心者からのスタートですのでご安心ください。

インナーマッスルとアウターマッスルのバランスが崩れるとケガや不調、体型のアンバランスを引き起こします。

MIRAKUではインナーマッスルとアウターマッスルの筋バランスはもちろん、左右差なども動きの中で整え、無駄な脂肪や筋肉から身体を解放します。

動作そのものを整えることがパフォーマンスアップにも繋がります。

『人も地球も丸ごと元気にする』MIRAKUトレーナーの小西 里沙です。
『愛と感謝溢れる世界を創る』ことを人生のテーマに掲げています。
幼少期から運動三昧だった私は、スポーツトレーナーを志し大学で365日スポーツ科学に触れてきました。
フィットネスクラブや整骨院や様々な現場での運動指導や自身の身体と向き合った結果、数字だけでは人の身体は変えられないことを確信しました。根本的に身体を変えるには？を追求した結果ピラティスに辿りつきました。

幼少期から身体が弱かったことからの経験や、現役時代のオーバートレーニングによる怪我や過度な減量、摂食障害、無月経無排卵などの経験をも活かして多くの人の力になれる自信があります。
MIRAKUはピラティスを通して、身も心も満たされた幸せ溢れる日々を沢山の人に提供いたします。