健康にダイエットができるピラティス | 伏見区のパーソナルトレーニングはpersonal training & pilates MIRAKU

整えて鍛えるピラティスできれいなボディへ

歪みがある状態でトレーニングを行うと、無駄な筋肉が付き体のバランスが悪くなることをご存知ですか。伏見区のパーソナルトレーニングサロンで姿勢を整え、インストラクターと一緒にダイエットを成功させましょう。

均整の取れた健やかで美しいラインに導く

偏り

特定の部位に負担
筋力

体幹や深層筋の衰え
栄養

無理な食事制限

CHECK!

美と楽がイコールになるメソッド

体のバランスを整えるピラティスインストラクターとして健やかなダイエット法をご指導

POINT01

無駄な筋肉をつけて太くしない

骨盤の歪みや悪い姿勢を放置していると、使いやすい部位に集中して筋肉が付きバランスの悪いボディラインになってしまいます。体を整えてからトレーニングを行う独自メソッドでダイエットを成功へ導く、ピラティスインストラクターです。
POINT02

インナーマッスルを鍛え代謝向上

正しい姿勢を維持するために深部のインナーマッスルを鍛えるトレーニングを行う、伏見区のパーソナルトレーニングサロンです。筋肉量が増えると代謝アップにつながり、トレーニングの継続によって徐々に燃えやすい体に整えていきます。
POINT03

健康を害さずに美しいボディへ

過剰な運動や無理な食事制限で体調を崩した経験がある伏見区のインストラクターとして、健康を保ちながら美しいボディに整えるダイエット法をご指導します。姿勢改善と深層筋を鍛えるトレーニングに加え、食事指導も行うトレーナーです。

お気軽にご連絡ください

090-5158-7926

営業時間：8:30～17:30

お問い合わせ

近鉄京都線伏見駅・竹田駅から徒歩圏内の竹田藁屋町にある個室トレーニングサロン

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personal training & pilates MIRAKU

住所	〒612-8443 京都府京都市伏見区竹田藁屋町４５ SOUBI BLD 2階 Google MAPで確認する
電話番号	090-5158-7926 090-5158-7926
営業時間	8:30～17:30
定休日	土曜日日曜日祝日 ※応相談

大きなフィットネスクラブでは気後れしてしまう・人目が気になって集中できないという方に、プライベート環境を整えた個室トレーニングサロンでお応えしています。ご自宅にいるようにリラックスできる温かみのあるカラーで設えた室内で、マンツーマンで体を整えて鍛えるピラティストレーニングを体験してみませんか。

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理想のボディラインを伏見区のトレーナーと目指しませんか

personal training & pilates MIRAKUのこだわり

整えて鍛える辛くないパーソナルトレーニングをご指導します

程よく筋肉が付いたきれいなボディを目指してダイエットに取り組んでいる方は、ぜひピラティスインストラクターの資格を持つオーナー・トレーナーの小西梨沙の体験レッスンをお試しください。マットを中心としたエクササイズで姿勢を改善し、体の歪みを整えてインナーマッスルを鍛えていく方法をご指導します。体のバランスを修整してから筋力をアップするメソッドのため、使いやすい特定の部位が太くなる心配がなく均整の取れたボディラインに整えられるのです。

まずカウンセリングを行って一人ひとりのお体の状態を確かめ、適したトレーニングをお教えします。人目を気にすることなくマイペースで取り組める、個室環境でのマンツーマンレッスンです。過剰なトレーニングや食事制限はホルモンバランスを崩す可能性があるため、無理せず楽に美しいボディを目指していきましょう。