体が硬いと血流はもちろん悪いです。揉んだり伸ばしたりではまたすぐに筋肉の長さは元通りに。

ピラティスで意識的に正しく身体を動かしていくことが根本改善に繋がります。

あなたのペースで進めていきましょう。是非ご相談ください。

最寄り駅から徒歩15分・バス停から徒歩5分。

駐輪スペース駐車場完備。名神高速道路・第二京阪IC降りてすぐ。

アットホームな環境で元気いっぱいのトレーナーがお待ちしております。

MIRAKUトレーナーの小西 里沙です。
『人も地球も丸ごと元気に』することを人生のテーマに掲げています。
幼少期からスポーツ三昧だった私は、大学で365日スポーツ科学に触れてきました。
フィットネスクラブや整骨院や様々な現場での運動指導や自身の産後の身体と向き合った結果、数字だけでは人の身体は変えられないことを確信し、感覚を研ぎ澄ますことで根本的に身体を変えていくピラティストレーナーを志しました。

また、現役時代のオーバートレーニングによる怪我や過度な減量、摂食障害、無月経無排卵なども経験。そんなつらい経験をもう誰にも味わってほしくない、この経験を活かして沢山の人を救いたいとの思いで活動しております。
さまざまなことを経験した私だからこそ、理解しサポートできることがあります。一緒にあなたの理想を実現しましょう！