肩こりは肩を揉んでも治らない 肩こりの原因を明確に!適した方法をご提案

あらゆる不調は姿勢や動きの習慣から作り出されている。肩こりもそうです。

原因をきちんと明確にし、姿勢や動きを整えることが肩こりの根本改善へと繋がります。

もう肩こりに悩まない!快適な身体づくりを伏見区のプライベートピラティスジム

MIRAKUにお任せください。


CHECK!

肩こりをなんとかしたい、お気軽にご相談を!

体験レッスンで変化をご体感ください

  • 1920タイル圧縮

    POINT01

    土台である呼吸から整えます

    姿勢や動きはもちろん、土台部分である呼吸も整えることで肩こりになりにくい身体へと整えます。

    そのうえで動作から姿勢を整え、肩こりの原因を解消します。

  • 1920石圧縮

    POINT02

    落ち着いた空間でピラティス

    肩こりのひとは頑張り屋さんがほとんどです。

    緊張感のない完全プライベート空間で

    リラックスした状態でピラティスをしましょう。

  • 1920タイル圧縮

    POINT03

    経験豊富なトレーナーにお任せください

    はじめまして。
    MIRAKUのオーナーでトレーナーの小西 里沙です。
    『人も地球も丸ごと元気に』することを人生のテーマに掲げています。
    幼少期からスポーツ三昧だった私は、大学で365日スポーツ科学に触れてきました。
    フィットネスクラブや整骨院などの勤務や自身の産後の身体と向き合った結果、数字だけでは人の身体は変えられないことを確信し、感覚を研ぎ澄ますことで根本的に身体を変えていくピラティストレーナーを志しました。

    また、現役時代のオーバートレーニングによる怪我や過度な減量、摂食障害、無月経無排卵なども経験。そんなつらい経験をもう誰にも味わってほしくない、この経験を活かして沢山の人を救いたいとの思いで活動しております。
    さまざまなことを経験した私だからこそ、理解しサポートできることがあります。一緒にあなたの理想を実現しましょう!

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8:30~17:30

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京都府京都市伏見区竹田藁屋町45

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090-5158-7926

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土曜日 日曜日 祝日

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