ピラティスで根本的に柔軟性アップ 自ら動くから高まる柔軟性
伏見区のパーソナルトレーニング&ピラティスMIRAKUではピラティスで身体が硬い方も無理なく柔軟性を高めることが可能です。
私の身体は硬い…それは身体の使い方が原因で、ピラティスで動きを修正していくことで、伸びても大丈夫だよー!と
脳に書き換えていくことで柔軟性を上げていきましょう!自ら動くからこそ変わるのです。
CHECK!
まずはお気軽にご相談ください
体験レッスン6600円で是非ご体感ください。
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POINT01
マンツーマンで安心安全
身体が硬い人はブロック要因がたくさんあります。
身体が硬い原因を明確にし動きのエラーを取っていきましょう。トレーナーとマンツーマンなので怪我無く安心安全にエクササイズに集中できます。
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POINT02
マシンやその他ツールが補助となります
MIRAKUのスタジオではピラティスマシン リフォーマーが柔軟性を上げる手助けをしてくれます。
出張レッスンでもチューブなどのツールの使用し、動きやすい状態を作り出し、最大限に柔軟性を上げるエクササイズを提供します。
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POINT03
経験豊富なトレーナーにお任せください
はじめまして。
MIRAKUのオーナーでトレーナーの小西 里沙です。
『人も地球も丸ごと元気に』することを人生のテーマに掲げています。
幼少期からスポーツ三昧だった私は、大学で365日スポーツ科学に触れてきました。
フィットネスクラブや整骨院などの勤務や自身の産後の身体と向き合った結果、数字だけでは人の身体は変えられないことを確信し、感覚を研ぎ澄ますことで根本的に身体を変えていくピラティストレーナーを志しました。
また、現役時代のオーバートレーニングによる怪我や過度な減量、摂食障害、無月経無排卵なども経験。そんなつらい経験をもう誰にも味わってほしくない、この経験を活かして沢山の人を救いたいとの思いで活動しております。
さまざまなことを経験した私だからこそ、理解しサポートできることがあります。一緒にあなたの理想を実現しましょう!
お客様のご迷惑となるので営業のお電話はお断りしております。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
体験レッスン受付中
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personal training & pilates MIRAKU
住所 | 〒612-8443 京都府京都市伏見区竹田藁屋町45 SOUBI BLD 2階 Google MAPで確認する |
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電話番号 |
090-5158-7926 |
営業時間 | 8:30~17:30 |
定休日 | 土曜日 日曜日 祝日 ※土曜日のみ応相談 |
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