あなたの身体に起こる不調とは？その原因は？MIRAKUのカウンセリングで原因を明確にすることで体質改善というゴールに向かう的確な道筋を見つけましょう。

健康と美の３原則である運動・栄養・休養を徹底的に見直し、サポートします。

パーソナルトレーニング＆ピラティススタジオMIRAKUではピラティスを用いて

身体の動きから身体の土台部分である呼吸・姿勢などを整え、足りない機能を向上させ

逆に無駄な力みや脂肪を無くします。

体質改善ならMIRAKUのパーソナルレッスンにお任せください。

MIRAKUのオーナーでトレーナーの小西 里沙です。『人も地球も丸ごと元気に』することを人生のテーマに掲げています。幼少期からスポーツ三昧だった私は、大学で365日スポーツ科学に触れてきました。フィットネスクラブや整骨院などの勤務や自身の産後の身体と向き合った結果、数字だけでは人の身体は変えられないことを確信し、感覚を研ぎ澄ますことで根本的に身体を変えていくピラティストレーナーを志しました。
また、現役時代のオーバートレーニングによる怪我や過度な減量、摂食障害、無月経無排卵なども経験。そんなつらい経験をもう誰にも味わってほしくない、この経験を活かして沢山の人を救いたいとの思いで活動しております。
さまざまなことを経験した私だからこそ、理解しサポートできることがあります。一緒にあなたの理想を実現しましょう！