伏見区のパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオMIRAKUでは

関節の正しい位置、筋肉の正しいバランスをピラティスで整えながら

必要な負荷で動きをトレーニングしていきます。

必要な部位にだけ筋肉がつき、無駄な脂肪や筋肉が落ちていく。

脚瘦せは叶います！

MIRAKUではレッスン外でも日常に意識していただくことを一人一人にとって最適な方法を宿題としてご提案します。より早く効果的かつ、習慣づけることで脚瘦せした状態がずっと続く。パーソナルトレーニング＆ピラティスで動きや筋力も養いながらなので無理なく出来ることばかりです。

MIRAKUのオーナーでトレーナーの小西 里沙です。『人も地球も丸ごと元気に』することを人生のテーマに掲げています。幼少期からスポーツ三昧だった私は、大学で365日スポーツ科学に触れてきました。フィットネスクラブや整骨院や様々な現場での運動指導や自身の産後の身体と向き合った結果、数字だけでは人の身体は変えられないことを確信し、感覚を研ぎ澄ますことで根本的に身体を変えていくピラティストレーナーを志しました。また、現役時代のオーバートレーニングによる怪我や過度な減量、摂食障害、無月経無排卵なども経験。そんなつらい経験をもう誰にも味わってほしくない、この経験を活かして沢山の人を救いたいとの思いで活動しております。さまざまなことを経験した私だからこそ、理解しサポートできることがあります。一緒にあなたの理想を実現しましょう！