お腹瘦せに必要なのはやはり正しい姿勢・呼吸。MIRAKUのピラティスで姿勢・呼吸を正しく整えて理想の身体を手に入れませんか？動いているうちに整っていく身体と心。是非ご体感ください。

MIRAKUのピラティスで身体と心が整うことと必要な知識を身につけていただくだけで、不思議と選択が変わります。

お腹瘦せのために食事のあれこれは我慢しないと・・・

そんな無理な我慢は必要なくなるはず。

MIRAKUのオーナーでトレーナーの小西 里沙です。
『人も地球も丸ごと元気に』することを人生のテーマに掲げています。幼少期からスポーツ三昧だった私は、大学で365日スポーツ科学に触れてきました。
フィットネスクラブや整骨院や様々な現場での運動指導や自身の産後の身体と向き合った結果、数字だけでは人の身体は変えられないことを確信し、感覚を研ぎ澄ますことで根本的に身体を変えていくピラティストレーナーを志しました。
また、現役時代のオーバートレーニングによる怪我や過度な減量、摂食障害、無月経無排卵なども経験。そんなつらい経験をもう誰にも味わってほしくない、この経験を活かして沢山の人を救いたいとの思いで活動しております。
さまざまなことを経験した私だからこそ、理解しサポートできることがあります。一緒にあなたの理想を実現しましょう！